5月25日是“大学生心理健康日”，让我们关注自己的情绪和心理健康。不良情绪和压力对我们的身体和心理健康都有负面影响，因此我们需要采取具体措施来保持内心的平衡。看书可以带给我们很大的精神享受和内心的愉悦。图书馆精心挑选了一些心理健康图书，旨在为大家提供知识、启发和支持。希望同学们拥有积极乐观、理性、平和的心态。

1.《被讨厌的勇气》

作者：(日)岸见一郎，古贺史健

出版社：机械工业出版社

索书号：B821-49/A741

图书位置：华天图书馆307书库阅览区

该书采用对话体的方式，描写了一名被诸多烦恼缠绕、眼中充满矛盾与混沌、根本无幸福可言的“青年”，在听到了一名“哲人”的主张“世界无比单纯，人人都能幸福”后便来与其争论。“青年”逐渐在一夜一夜与“哲人”辩论中懂得了阿尔弗雷德·阿德勒的思想：“世界很简单，人生也一样！”。该书内容为：我们的不幸是谁的错、一切烦恼都来自人际关系、让干涉你生活的人见鬼去、要有被讨厌的勇气、认真的人生“活在当下”等。

2.《带壳的牡蛎是大人的心脏》

作者：拟泥nini

出版社：北京联合出版公司

索书号：J228.2/N430

图书位置：华天图书馆311书库阅览区

从可爱温暖的故事到疲惫无奈的现实，拟泥nini收录了一些对爱与梦的记录，是一些破碎后的自愈，是一些对命运和希望的小小思考，更是对日常生活颇具勇气的反思。

拟泥nini给总是隐藏情绪、长大的成年人一丝勇气，脱掉坚硬的外壳，短暂逃离现实，像个孩子一样，在漫画里做一个美妙又充满力量的梦。愿我们都成为足够强大、还依然温柔的大人。

3.《真实的幸福》

作者：(美)马丁·塞利格曼

出版社：北京联合出版公司

索书号：B82/S012

图书位置：华天图书馆307书库阅览区

过去心理学多半是关心心理与精神疾病，忽略生命的快乐和意义，塞利格曼博士希望纠正这种不平衡，帮助我们追求真实的幸福与美好的人生。本书告诉我们，为何我们会有幸福感？谁会有更多的幸福感？如何能在生活中建立持久的幸福感？本书也包含众多的测试，帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势，最终实现幸福、有意义的人生。

4.《自我与本我》

作者：(奥)西格蒙德·弗洛伊德

出版社：上海译文出版社

索书号：B84-065/F598

图书位置：华天图书馆307书库阅览区

《自我与本我》不仅是弗洛伊德心理分析理论的重要组成部分，也为理解人类心理活动提供了深刻的视角。弗洛伊德对本我、自我和超我的描述，以及对无意识的探讨，至今仍对心理学理论和临床实践产生深远影响。在这本书中，跟随弗洛伊德，你会发现那些藏在梦中的信息，很多都是被忽略已久的诉求；那些不敢作出的选择，也许只是触发你曾经的精神创伤。

5.《抗压力：逆境重生法则》

作者：(日)久世浩司

出版社：北京联合出版公司

索书号：B84-065/F598

图书位置：华天图书馆307书库阅览区

《抗压力：逆境重生法则》这本书帮助我们提高心理承受能力，摆脱消极情绪的恶性循环，用运动、音乐、呼吸、写作等物理手段助你神清气爽，一身轻松，并帮我们分门别类应对各种思维定式，还原内心最真实的声音。让我们通过科学的手段培养自我效能感，重拾自信，斗志昂扬，锻炼抗压力，有效规避弱点，用你能做的，做你想做的，更轻松地生活。