在快节奏的校园生活里，课业、社团、考试、日常奔波，常常让我们紧绷神经，渐渐忽略内心真实的感受。图书馆灵犀书屋和数字艺术与设计学院艺术疗愈团队暖心联动，推出系列艺术疗愈沙龙。以艺术为舟、以自然为伴，为疲惫的大学生打造一场又一场深度放松的音疗体验，在喧嚣里找回内心的平静与力量。

第一场｜5月11日・校园草坪：与风相遇，与自己重逢

阳光洒满情人坡的草坪，我们席地而坐，闭上眼躺一躺，吹一吹五月温柔的风。

在付娆老师及艺术疗愈学生团队的带领下，大家全然投入这场自然疗愈。

活动以“唤醒感官，疗愈身心”为核心，精心串联声音疗愈、心理探索、绘画创作与自然联结，打造沉浸式治愈空间，让同学们在春日校园里卸下疲惫，重拾内心的宁静与活力。

声入人心，共振疗愈

疗愈之旅始于空灵的声音共振。在春日的暖阳或静谧的室内，颂钵的清越余韵、手碟的悠扬旋律缓缓流淌。同学们平躺闭目静听，让振动穿透疲惫、抚平焦虑，在温柔声场中舒展身心，放下纷扰思绪，开启一场与自我的温柔对话，于无声处感受身心深度放松。

卡牌探心，觉察自我

轻松有趣的心理学卡牌互动环节，打破拘谨与隔阂。大家围坐互动，在趣味探索中触碰内心深处，解锁潜意识里的情绪与想法。无需刻意伪装，不必过多言语，在真诚交流中觉察自我、看见彼此，于简单互动中收获内心的共鸣与成长。

以画抒怀，共创美好

色彩是情绪的出口，线条是心灵的轨迹。绘画疗愈环节中，同学们们拿起画笔，以春日为灵感，自由挥洒色彩、勾勒线条，将内心的温柔、舒展与喜悦尽数融入画面。大家携手共创主题画作，在色彩碰撞中释放压力、激发创造力，小组分享间传递温暖，定格春日里的治愈瞬间。

在自然里放空，在艺术里回归自我，这一刻，只属于你自己。

第二场｜5月18日・图书馆108影音室：沉浸式音疗

在华天图书馆静谧的108影音资料室，付娆老师纯沉浸式音疗温柔开启。

颂钵共振，声声入心，手碟旋律缓缓流淌，温柔声场将身心轻轻包裹。

放下手机、放下思绪、放下疲惫，带上眼罩、闭眼、呼吸、放松，让紧绷的神经彻底松绑，为下午的学习充能续航。

有的同学分享：“感觉整个人被声音轻轻托住，好久没有这么放松、这么安静地和自己待在一起了。”

我们始终相信：在紧凑的校园节奏里，你值得拥有一个可以慢下来、静下来、感受自己的角落。

不必奔跑，也在前行；

不必说话，也能被听见。

感谢每一位前来赴约的你。

愿你往后日子，忙而不慌、累而不耗，心有山海，眼有星光。